MANFAAT DAN KHASIAT GINSENG

Manfaat dan Khasiat Ginseng - Ginseng adalah salah satu tanaman obat yang memiliki berbagai macam manfaat. Manfaat ginseng dalam dunia herbal pertama kali diketahui oleh ahli herbal Cina. Selama ini orang hanya mengenal ginseng sebagai penambah stamina kesehatan. Namun ternyata, manfaat ginseng tidak hanya itu saja. Masih banyak khasiat ginseng yang belum diketahui oleh banyak orang. Tidak hanya pengobatan Cina saja yang kini menggunakan ginseng sebagai bahan dasarnya, namun pengobatan herbal Indonesia pun banyak yang memanfaatkan khasiat dari ginseng. Minuman penambah energi yang dijual di Indonesia pun kini banyak yang memanfaatkan ginseng sebagai bahan dasarnya.

Berikut adalah beberapa manfaat serta khasiat yang bisa ditemui dari ginseng jika dikomsumsi oleh tubuh.

1. Mengurangi Stres

Tanaman ginseng memiliki salah satu manfaat unggul yakni dapat mengurangi stres. Dengan mengonsumsi ginseng, akan meningkatkan kewaspadaan mental dan dapat merubah mood menjadi lebih baik. Dalam situasi stres, hormon adrenalin akan keluar dan mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan. Ginseng mampu menyeimbangankan hormon adrenalin yang menjadi penyebab masalah kesehatan tersebut.

2. Mengurangi Kelelahan

Selain dapat mengurangi stres, ginseng juga memiliki khasiat dapat mengurangi kelelahan. Ya, kandungan adaptogenik yang terdapat dalam ginsen akan memberikan pengaruh fisiologis dalam diri manusia sehingga dapat mengurangi rasa lelah akibat pekerjaan yang terlalu banyak.

3. Mengobati Diabetes

Bagi para penderita kencing manis atau diabetes, ginseng merupakan salah satu obat herbal yang sangat cocok digunakan, karena kandungan zat yang terdapat dalam tanaman ginseng dipercaya mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Namun ginseng tidak dianjurkan untuk diminum bersamaan dengan obat penurun gula darah lainnya karena akan menyebabkan kadar gula dalam darah terlalu rendah.

4. Menurunkan Kolesterol

Tanaman ginseng selain baik untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes, juga baik untuk para penderita kolesterol tinggi. Pasalnya, ginseng mengandung senyawa ginsenocides yang terbukti ampuh dalam melawan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

5. Mencegah dan Mengobati Kanker

Ginseng juga memiliki manfaat dapat mencegah dan mengobati penyakit kanker atau tumor. Kandungan ginsenocides yang ada pada ginseng dipercaya mampu menekan pertumbuhan sel-sel yang menyebabkan terjadinya kanker. Jadi ramuan tanaman ginseng sangat efektif dikonsumsi untuk menjauhkan sesorang dari penyakit kanker yang mengancam semua orang.

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Bagi para atlet, ginseng bisa dijadikan suplemen yang sangat berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh. Ginseng bisa digunakan sebagai alternatif obat yang biasa digunakan oleh para atlet, karena ginseng lebih alami dan tidak menimbulkan efek samping saat dikomsumsi.

7. Merangsang Sistem Kekebalan Syaraf

Zat yang terdapat dalam tanaman ginseng juga mampu merangsang sistem kekebalan tubuh yang ada dalam diri manusia sehingga seseorang tidak mudah sakit dan tetap awet muda.

8. Mengobati Diare

Bagi penderita diare, ginseng juga efektif digunakan untuk menetralisir masalah pada sistem pencernaan yang menyebabkan terjadinya diare.

9. Meningkatkan Nafsu Makan

Mengonsumsi ginseng secara teratur juga dapat meningkatkan nafsu makan. Hal ini sangat cocok dilakukan bagi seseorang yang ingin meningkatkan berat badan.

10. Mengatasi Masalah Pernafasan

Manfaat lain yang bisa didapat jika mengonsumsi ginseng adalah menghindarkan sesorang dari berbagai macam masalah pernafasan seperti asma dan sesak nafas. Bagi para penderita asma, ramuan ginseng dapat dikonsumsi secara rutin untuk mengobatinya.

Jika melihat khasiat ginseng, kemungkinan ginseng bisa mengatasi beberapa kondisi. Bagi Anda yang ingin mencoba melakukan pengobatan dengan ginseng, ikuti petunjuk pemakaiannya guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan


(dari berbagai sumber)

 

PENYEBAB ANAK MENGOMPOL DAN CARA PENCEGAHANNYA

Penyebab anak mengompol - Mengompol (bedwetting)sepertinya sudah menjadi hal yang sangat wajar dialami oleh anak-anak. Dalam bahasa kedokteran mengompol sering disebut dengan enuresis.Enuresis terjadi pada anak-anak, tetapi bisa juga terjadi pada orang dewasa. Hanya saja, pada orang dewasa lebih lazim disebut urinary incontinence.

Pada anak-anak, mengompol adalah bagian dari pertumbuhannya. Anak sedang berlatih untuk mengontrol kandung kencing serta otot-otot serta saraf-saraf kencing. Mengompol sering terjadi pada masa "tatur" dimana anak sedang belajar untuk kencing di toilet. Bahkan mengompol baru dianggap sebagai suatu masalah jika terjadi setelah usia 6 tahun.

Menurut Dr. Howard Bennett di situs healthychildren.org setelah melewati usia 6 tahun dan seiring pertumbuhan usianya, kebiasan mengompol akan hilang dengan sendirinya. Lebih lanjut Dr. Bennet dalam tulisannya menjelaskan bahwa faktor keturunan mempengaruhi kebiasaan mengompol, konon hingga 75% anak-anak dengan kebiasaan mengompol sewaktu tidur adalah faktor keturunan dari orang tua atau keluarganya.

Berikut ini beberapa penyebab anak mengompol :

1.    Kelelahan fisik

Hampir semua anak memiliki kegemaran yang sama, yaitu bermain yang menggunakan fisik sehingga kerap kali membuat anak kelelahan. Nah, karena hal itu pada malam hari dia akan tertidur lelap dan ketika tubuhnya ingin membuang air, anak tak sempat bangun untuk ke kamar hingga membuat ia mengompol.

2.    Emosi anak

Saat si anak merasa tertekan dengan kondisi rumah, seperti adanya adik baru, pindah tempat tinggal dan lain sebagainya. Hal itu dapat emosi si kecil tidak stabil dan anak akan lebih sering mengompol.

3.    Faktor lingkungan

Saat udara dan cuaca dingin maka anak akan lebih sering buang air kecil. Kondisi tersebut sebenarnya merupakan cara tubuh si anak mengantisipasi suhu dingin di sekitarnya.

Itulah beberapa penyebab kenapa anak sering mengompol.  Anda lakukan untuk mencegah anak agar tidak lagi mengompol.

Berikut ini beberapa cara mencegah anak agar tidak lagi mengompol :

1.    Saat anak Anda sedang merasa tertekan, Anda sebaiknya dapat memperbaiki kualitas komunikasi dengannya. Anda diharuskan untuk lebih peka bagaimana kondisi emosional anak saat itu. Setelah itu berikanlah penjelasan serta solusi yang baik sehingga membuat anak lebih merasa nyaman.

2.    Hindari terlalu banyak minum, terlebih lagi dengan minuman dingin sebelum anak Anda tidur merupakan salah satu solusi yang terbaik untuk mencegah anak mengompol.

3.    Karena kebiasaan mengompol anak, Anda pasti sudah mengetahui jam-jam dia mengompol. Nah, saat jam-jam tersebut bangunkanlah anak untuk ke toilet. Minta anak untuk tetap ke kamar mandi meski belum tentu ada rasa ingin pipis. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan kepekaan anak terhadap alarm tubuh.

4. AC kamar jangan terlalu dingin ya, sebab udara dingin akan meningkatkan rangsangan untuk berkemih. Juga, hindari memberi minuman yang mengandung kafein (termasuk minuman bersoda), karena bisa membuat anak sering-sering berkemih.

5. Di siang hari, ajak anak ke kamar mandi secara rutin (setiap jam). Di sekolah, minta si kecil untuk tidak menahan pipis. Bicarakan dengan guru anak, agar guru  membantu mengingatkan anak untuk pergi ke toilet.

Demikian penjelasan Penyebab Anak Mengompol dan Cara Pencegahannya



***dari berbagai sumber

CARA MENYAMPAIKAN PENDIDIKAN SEKS PADA ANAK-ANAK

Cara Menyampaikan Pendidikan Seks Pada Anak-Anak - Kebanyakan Orangtua dirumah ternyata masih menganggap tabu / risih bila berbincang mengenai seksualitas  dengan anak-anak mereka. Sementara di sekolahpun (mungkin) tidak ada kurikulum yg membidangi ini.Membahas tentang apa itu seksual,apa saja yg termasuk didalamnya,tentang organ-organ seksual dan fungsinya,hingga proses reproduksinya,dan bagaimana menyikapi rangsangan seksual,semua membutuhkan ruang lingkup pengetahuan tersendiri yang cukup rumit.

Dr Boyke Dian Nugraha SpOG, seorang ginekolog dan konsultan seks, pendidikan seks perlu diberikan kepada anak-anak. Tentu saja, materi dan cara penyampaian pendidikan seks yang diberikan kepada anak berbeda dengan orang dewasa. Siapa pendidik seks yang paling baik untuk anak? Jawabnya adalah orang tua. ''Lebih baik si anak mendapat informasi dari orang tua daripada dari orang lain, agar anak tidak menerima informasi yang keliru.”

Lalu pertanyaannya, sejak kapan pendidikan seks dapat diberikan? Sesungguhnya tidak ada batasan, menurut sebagian ahli dalam pendidikan seks, pendidikan seks dapat mulai diberikan ketika anak mulai bertanya tentang seks dan kelengkapan jawaban bisa diberikan sesuai dengan seberapa jauh keingintahuan mereka dan tahapan umur sang anak. Pendidikan seks dapat dimulai sejak dini, karena pendidikan seks tidak hanya mencakup pada pertanyaan dan jawaban belaka.

Lalu bagaimana menyampaikannya? Berikut ini beberapa cara menyampaikan pendidikan seks pada anak-anak:

1. Berbicaralah dengan cara yang wajar, seperti berbicara tentang hal yang lain, dan hindari gaya mengajar seperti di sekolah.

2. Pembicaraan hendaknya tidak hanya terbatas pada fakta biologik, melainkan juga tentang nilai, emosi, dan jiwa.

3. Isi uraian yang disampaikan harus obyektif, namun jangan menerangkan yang tidak-tidak, seolah-olah bertujuan agar anak tidak akan bertanya lagi. Dangkal/mendalamnya isi uraiannya harus disesuaikan dengan kebutuhan dan dengan tahap perkembangan anak.

4. Jangan menunggu sampai anak mencapai usia belasan tahun untuk berbicara tentang masa pubertas. Mereka harus sudah mengetahui perubahan yang terjadi pada masa remaja sebelumnya.

5. Berilah suasana dan kesempatan agar anak merasa bebas dan aman mengajukan pertanyaan tentang seksualitas.

6. Pendidikan seksual harus diberikan secara pribadi, karena luas sempitnya pengetahuan dengan cepat lambatnya tahap-tahap perkembangan tidak sama buat setiap anak. Pada akhirnya perlu diperhatikan bahwa usahakan melaksanakan  pendidikan seksual perlu  diulang-ulang (repetitive) selain itu juga perlu untuk mengetahui seberapa jauh sesuatu pengertian baru dapat diserap oleh anak, juga perlu  untuk mengingatkan dan memperkuat (reinforcement) (Singgih D. Gunarso, 2002).

7. Bantu anak agar merasa nyaman dengan tubuhnya, beri sentuhan dan pelukan kepada anak agar mereka merasakan kasih sàyang dari orangtuanya secara tulus.

8. Bantu anak memahami perbedaan perilaku yang boleh dan tidak boleh dilakukan di depan umum. Contohnya, saat anak selesai mandi harus mengenakan baju di dalam kamar mandi atau di kamarnya.

9. Orangtua harus menanamkan bahwa tidak diperkenankan berlarian usai mandi tanpa busana. Anak harus tahu, bahwa ada hal-hal pribadi dari tubuhnya yang tidak semua orang boleh lihat apalagi menyentuhnya.

10. Apabila orangtua tidak dapat menjawab pertanyaan anak, jangan malu mengatakan “tidak tahu”. Kemudian mintalah bantuan atau penjelasan dari orang lain yang mengetahui.

Demikian beberapa Cara menyampaikan pendidikan seks pada anak-anak. Semoga bermanfaat.

***dari berbagai sumber

TIPS CARA MENGHILANGKAN UBAN

Cara Menghilangkan Uban- Uban merupakan rambut yang berwarna putih dan pada umumnya muncul pada orang yang sudah berumur, namun uban sendiri tidak harus berkaitan dengan usia. Pada jaman sekarang tidak jarang pula uban muncul pada anak muda. Jadi jangan heran jika anda masih muda tetapi sudah beruban. Penyebab ubanan sendiri yakni zat yang memberi warna pada rambut semakin menurun produksinya sejalan dengan usia kita. Kekurangan gizi juga bisa menyebabkan berkurangnya kadar pigmen. Sehingga rambut pun akan semakin pirang dan kemudian memutih atau beruban. Selain itu juga seseorang yang menderita penyakit imunologi anemia pernisiosa, yakni jenis kekurangan darah juga bisa penyebab rambut menjadi beruban.

Sebelum kita membahas cara menghilangkan uban, alangkah baiknya kita mengetahui faktor-faktor penyebab timbulnya uban. Berikut ini beberapa faktor penyebab yang timbulnya uban :

Faktor Usia

memang tidak bisa ditolak,maka jangan menunjukkan sikap denial bila Anda mengalaminya. Siklus pertumbuhan rambut terjadi setiap 3-6 tahun, kata Paradi Mirmirani, MD, seorang ahli dermatologi di Vallejo, CA. Ketika rambut Anda tumbuh dalam setiap siklus, cenderung semakin ada yang salah dengan pigmennya. Sebagian orang bisa saja melalui tujuh atau delapan siklus sebelum mereka mengamati ada uban yang muncul. Menurut Mirmirani, pasiennya kebanyakan sudah mulai beruban di usia 30-an, namun ada juga yang sudah beruban di usia 8 atau 9 tahun! Nah, keuntungannya, meskipun uban merupakan salah satu tanda penuaan, Anda masih bisa menutupinya dengan mengecat rambut.

Genetik.

Fenomena tubuh Anda sebagian Anda dapatkan dari orangtua, termasuk dalam hal warna rambut. Jika salah satu dari orangtua Anda cepat beruban, maka Anda pun cenderung mengalami hal yang sama. Faktor genetik memang memegang peran penting mengenai kapan Anda akan kehilangan pigmen. “Kalau kedua orangtua Anda mendapatkan uban secara prematur, maka Anda pun bisa lebih cepat beruban daripada teman-teman (seusia) Anda,” papar Carolyn Jacob, MD, ahli bedah kosmetik dan dermatologis di Chicago. Dan, orang yang rambutnya hitam legam cenderung lebih cepat beruban daripada yang warna rambutnya kecoklatan atau pirang.

Merokok.

beberapa studi observasi dalam skala kecil menemukan hubungan antara merokok dan tumbuhnya uban, demikian menurut Mirmirani. Penyebabnya kemungkinan adalah radikal bebas yang diproduksi ketika seseorang merokok. Seperti kita tahu, asap rokok juga bisa menyebabkan tumbuhnya keriput dan gigi yang menguning. “Begitu banyak pengaruh membahayakan dari merokok, saya yakin uban juga salah satu di antaranya,” katanya.

Stres.

Stres yang dialami dari hari ke hari mungkin tidak mempengaruhi warna rambut Anda, tetapi rasa gelisah atau tegang yang sangat kuat bisa menyebabkannya. Belum ada penjelasan dari ilmu pasti mengenai hal ini, namun Mirmirani mengatakan bahwa peristiwa besar yang stressful bisa memberikan pengaruh fisiologis. Hal ini kemudian bisa saja menimbulkan perubahan dalam pigmentasi dan siklus rambut.

Kondisi medis.

Kasusnya mungkin terbilang jarang, namun kondisi metabolik tertentu, kekurangan beberapa zat nutrisi, dan kelainan genetik juga bisa menyebabkan rambut beruban. Selain itu juga ada beberapa pengobatan kemoterapi untuk pasien kanker yang dapat mempengaruhi mekanisme pembuatan pigmen. Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir. Setelah pengobatan usai, rambut Anda akan kembali ke warna aslinya.

Lalu bagaimana Cara Menghilangkan Uban? Cara menghilangkan uban bias dilakukan secara alami. Anda bisa menggunakan tips berikut:

1.Minyak Kelapa

Mengusapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut. Remas-remas dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

2.Minyak Kemiri

Mengusapkan minyak kemiri pada rambut, caranya sangrai kemiri lalu tumbuk hingga mengeluarkan minyak, usapkan pada rambut dan diamkan 15 menit, Setelah itu bilas hingga bersih dan keramas.

3.Yogurt Pahit

Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula. Setelah itu oleskan dengan halus ke kulit kepala dan rambut. Kemudian cuci dengan air hangan dan sampo setelah 1 jam. Lakukan hal ini setiap minggu dan akan mendapat hasil yang baik. Selain menghilangkan uban, campuran ini bisa membuat rambut anda lebih bersinar dan mencegah ketombe. Selain itu lada hitam membuat rambut anda lebih hitam dan kopi bisa mempertahankan warna rambut anda.

4.Mengusap Rambut Dengan Kuku

Cara yang terbilang tidak masuk akal. Tapi suku indian dan ahli obat-obatan Ayurveda melakukan hal ini. Lipat kedua telapak tangan anda kedalam dan dekatkan sisi kuku satu dengan yang lain. Gerakan yang cepat dan berulang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan membuat akar rambut lebih kuat, yang mana bisa mempertahankan warna hitam rambut. Namun cara ini butuh waktu lama untuk memperlihatkan hasil , yaitu sekitar setengah tahun.

5.Mengoleskan Jus Labu

Campuran jus labu dan minyak wijen atau minyak zaitun dapat membantu rambut lebih sehat, berkilau dan tebal, selain itu bisa mencegah rambut beruban.

Menggunakan daun teh. Saring teh, dan campur daun teh dengan satu sendoh teh garam. Letakkan pada kepala dan rambut selama satu jam dan kemudian cuci dengan air. Lakukan setiap hari selama 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban.

6.Makan-Makanan Mengandung Protein

Tambah asupan protein melalui gandum,kacang, daging, ikan dan ayam. Vitamin A dan B serta mineral besi dan seng sangat berguna melawan uban. Sementara kembang kol, kubis, Yogurt, hati, daging sapi dan almond memberikan gizi yang diperlukan rambut. Mengkonsumsi protein membuat tekstur rambut kembali bersinar, alami dengan baik dan dapat mengembalikan pigmen dan menghilangkan uban.

Cara menghilangkan uban selanjutnya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa : Minyak Kelapa adalah tonik rambut tradisional di berbagai belahan dunia. Sudah terbukti dari banyak orang kalau minyak kelapa dapat membebaskan kepala dari uban.

7.Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Tembaga

Kepiting, Kerang dan biji bunga matahari mengandung tembaga yang dibutuhkan untuk memproduksi melanin. Kekurangan tembaga membuat produksi melanin menurun dan menyebabkan uban muncul. Dengan lebih banyak melanin yang terproduksi akan menghilangkan uban.

Cara lainnya adalah dengan menggunakan teh yang pekat dan tambahkan satu sendok garam kedalam teh tersebut. Tuangkan rata ke rambut sambil memijat kulit kepala. Biarkan satu jam, lalu bilas saja dengan air dingin dan jangan keramas, sebab khasiatnya akan hilang.

8.Mewarnai Rambut

Cara terakhir jika uban anda sudah sangat menganggu kehidupan sehari-hari anda. Mewarnai rambut dengan warna hitam dilarang untuk umat Islam. Saat menggunakan pewarna rambut sementara, sangat penting untuk menjaga kelembaban dan juga menghindari hujan agar pewarna tidak luntur , bagi anda yang memiliki rambut tipis dan berantakan, berhati-hatilah saat mewarnai rambut karena jika rambut anda tidak anda warnai dengan sempurna maka besar kemungkinan uban akan mengintip.

Itu tadi beberapa Tips Cara Mengatasi Rambut Uban yang bisa anda terapkan dirumah, semoga tips diatas bisa bermanfaat bagi anda semua.

Dari berbagai sumber

CARA BERMAIN UKULELE SENAR 3

CaraBermain Ukulele Senar 3 - Ukulele adalah alat musik asli Hawai ditemukan sekitar tahun 1879. Ukulele adalah alat musik yang berbentuk layaknya gitar, bedanya alat musik ini sangat kecil dan ringan. Ukurannya 3 kali lebih kecil dari gitar biasa. Ukulele memang sebuah alat musik yang sangat unik, bentuknya yang kecil dan senarnya yang hanya 3/4 membuatnya aneh jika dimainkan.

Sama seperti gitar, untuk memainkan ukulele anda juga harus menggunakan chord/kunci. Kunci ukulele sangat sederhana, dan lebih mudah dipelajari daripada kunci gitar biasa / electric.

Ukulele ini sangat mudah dimainkan, bahkan oleh seorang pemula (newbie). Kemudahan itu sendiri karena senar dari ukulele sendiri yang hanya 3 atau 4.

Dibawah ini adalah posisi jari dan kunci dari ukulele senar 3 :

Akord Bm

Akord A Mayor

Akord G Mayor

Akord Fm

Akord F Mayor

Akord Em

Akord E Mayor

Akord D Mayor

Akord Dm

Akord Bes Mayor

Akord C Mayor

Akord Am

               

CARA MENGIRIM FILE MELALUI E-MAIL YAHOO

Cara Mengirim File Melalui Email Yahoo - Cara mengirim email berisi dokumen dan file untuk saat ini bukan menjadi hal yang sulit karena caranya pun cukup sederhana dan juga dilengkapi dengan berbagai tutorial. Selain itu, saat ini pun bahasa yang digunakan dalam berbagai situs email pun sudah menggunakan bahasa Indonesia yang dapat dengan mudah anda pahami.

Mungkin, untuk beberapa tahun lalu yang namanya cara mengirim email berisi dokumen dan file masih hal asing bagi sebagian orang. namun, jika saat ini anda termasuk salah satu orang yang belum mengerti bagaimana cara mengirim email berisi dokumen dan file,

berikut ini akan saya jelaskan mengenai cara mengirim file melalui e-mail Yahoo! dengan tampilan barunya. Simak uraian berikut ini.

1. Masuklah ke akun Yahoo mail teman-teman.

2. Pilih Compose

3. Masukkan alamat e-mail tujuan, subjek e-mail serta isi dari e-mail yang akan dikirimkan

4. Klik Attach atau Lampirkan (gambar paper clip)

5. Tunggulah hingga proses upload selesai.

6. Kirimkan e-mail dengan mengklik gambar burung kertas.

7. E-mail telah terkirim. SELESAI :)

Prosedur atau cara mengirim file melalui email Yahoo! ini semoga membantu teman-teman yang merasa kesulitan saat ingin mengirim file ke orang lain melalui e-mail. Semoga teman-teman tidak lagi merasa asing dengan tampilan baru ini. 

Selamat mencoba !

MANFAAT BUAH NAGA BAGI KESEHATAN

MANFAAT BUAH NAGA- Buah naga terbilang baru dikenal di Indonesia. Meski begitu, namanya belakangan ini menjadi buah bibir di masyarakat luas. Penampilan buah ini sangat unik dan menarik.

Buah naga (Hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat dari buah naga ini sudah dikenal di seluruh dunia.

Buah ini adalah antioksidan yang sangat baik sehingga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah ini memiliki rasa agak hambar. Buah Naga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh antara lain untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat.

Selain itu buah naga juga memiliki beberapa manfaat lain. Berikut ini beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan  :

1. Menghambat Penuaan Dini

Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel.

2. Mencegah Kanker

Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga seseorang yang tidak menyukai buah lembek ini.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari. Selain itu vitamin C dalam buah naga juga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga membantu menyembuhkan luka / memar.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Jika saat ini Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makan turun sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin  B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung. Selain itu vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan.

Selain manfaat diatas, buah naga juga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga mengatasi hipertensi.

Selain mengandung vitamin, buah naga juga mengandung fosfor dan kalsium yang bisa membuat tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Dapat kita simpulkan, bahwa buah naga ini sangat baik untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dan kadar gula darah.

Itulah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan. Semoga penjelasan diatas bermanfaat bagi para pembaca.

TIPS MUDIK AMAN DAN LANCAR

Sebentar lagi kita akan puasa Ramadan akan berakhir. Itu berarti kita akan menghadapi Hari Raya Idul Fitri atau lebaran. Pulang kekampung halaman adalah saat-saat yang paling ditunggu bagi Anda sebagai penduduk pendatang. Demi berjumpa dengan sanak saudara di kampung, Anda rela menempuh perjalanan yang cukup jauh hingga menempuh jarak ribuan kilometer. Meski masih lama, ada baiknya kita mempersiapkan sejak sekarang karena sebuah  perjalanan jauh pasti akan membutuhkan tubuh yang sangat sehat dan juga kendaraan yang sehat juga. Supaya perjalanan Anda berjalan lancar dan tanpa hambatan, ada beberapa hal yang pastinya harus Anda persiapkan.

Berikut adalah tips agar mudik aman dan lancar :

1. Periksa Kondisi Kendaraan Anda

Ini merupakan hal yang sangat penting sebelum Anda melakukan perjalanan, terlebih lagi bila jarak yang akan ditempuh cukup jauh. Adapun bagian-bagian mobil yang penting untuk diperiksa antara lain :

- mesin kendaraan, Periksa dan bersihkan karburator, filter udara, filter bbm dan ganti busi, lakukan tune-up secara menyeluruh.

- Ganti oli mesin yang berkualitas agar mesin prima.

- Ganti oli transmisi (baik yang manual ataupun matic) agar performa sistem transmisi sempurna.

- Periksa kondisi rem dan cairan rem (brake fluid) dan pastikan sistem pengereman bekerja sempurna.

- Periksa accu, pastikan air aki cukup agar sel-nya dapat menyimpan listrik lebih baik.

- Periksa tekanan ban, biasanya petunjuk tekanan ban terdapat di pintu pengemudi. siapkan selalu ban serep, kunci roda dan dongkrak.

- Periksa kondisi lampu dekat, lampu jauh, sein dan lampu hazard, bawa lampu dan sekering cadangan.

Jangan lupa untuk membawa perlengkapan seperti dongkrak, ban serep, kunci untuk jaga-jaga bila diperlukan. Tidak ketinggalan, bawa pula surat kelengkapan kendaraan Anda.

2. Jaga Kesehatan Anda

Perjalanan yang jauh serta suasana jalanan yang macet dan banyak polusi sangat menuntut Anda untuk selalu menjaga stamina tubuh selama perjalanan, terlebih jika saat berpuasa, hal ini pasti membuat Anda cukup stress. Tentukan waktu perjalanan, jangan terlalu malam agar tidak mengantuk. Ada baiknya jika anda mencari tips agar puasa lancar untuk yang sedang berpergian.Jaga asupan makanan dan minuman Anda selama perjalanan mudik. Tambahkan dengan mengkonsumsi banyak buah-buahan dan vitamin C agar tubuh tetap fit. Aturlah pola tidur selama perjalanan mudik agar saat Anda berkendara tidak mengantuk dan mengalami kecelakaan. Jangan konsumsi obat yang menyebabkan kantuk

3. Bawa Obat-obatan atau P3K

Kotak P3K berisi beberapa obat standar seperti obat demam, pusing, sakit perut serta obat luka luar dan plester sebaiknya dibawa. Sedangkan, bila ada anggota keluarga yang harus rutin meminum obat hendaknya segera diingatkan agar obat tidak tertinggal. Letakkan barang-barang dan obat-obatan pada tempat yang dapat dengan cepat diambil pada saat diperlukan.

4. Taati peraturan lalu lintas dan rambu jalan

Hindari untuk melanggar rambu-rambu di jalan dan peraturan lalu lintas yang ada. Terlebih lagi, saat libur hari raya yang padat dengan kendaraan. Mengendarai kendaraan dengan kecepatan tinggi dan melanggar rambu jalan dapat menyebabkan kecelakaan yang merenggut nyawa.Jangan lupa gunakan sabuk pengaman selama perjalanan. Jaga jarak aman dengan kendaraan lain agar dapat menghindari kecelakaan beruntun. Hindari menerima telepon atau melakukan kegiatan lain selama mengemudi. Bersikaplah hati-hati selama perjalanan.

5. Berhati-hatilah !

Tingkat kejahatan saat mudik sangatlah tinggi, jika Anda memang membawa uang yang banyak untuk sanak saudara di kampung halaman, waspadalah saat menaruh uang tersebut. Jangan menaruhnya sembarang tempat atau menaruh semua uang Anda di dompet. Sebisa mungkin Anda dapat bisa menyimpannya di ATM saja agar lebih mudah.

Nah kalau kita sudah mempersiapkan segala hal yang kita perlukan untuk kenyamanan dan keselamatan berkendara (mudik), tentu kita akan lebih percaya diri untuk mudik. Utamakan keselamatan agar Anda dapat menikmati momen yang berharga ini. Semoga bermanfaat Tips Mudik Aman Dan Lancar di atas....

TIPS MENJADI PENULIS CILIK

Terkadang kita sebagai orang tua bingung bagaimana cara menumbuhkan anak kita untuk menyukai buku atau mungkin gemar menulis. Memang untuk membuat anak senang dengan buku membutuhkan trik yang jitu, apalagi di zaman modern seperti sekarang ini.  Anak cenderung lebih memilih bermain dengan games, playstation, di notebook, handpone, tablet, dll.

Ada berbagai macam tips dan trik untuk memancing anak supaya tertarik dengan buku, diantaranya sering membacakan dongeng, memberi kado istimewa yang berisikan buku, mengajak ke pameran buku, menulis di berbagai macam media, sehingga anak akan lebih tertarik untuk membaca atau menulis. Adasatu hal yang paling penting yang perlu diperhatikan oleh kita sebagai orang tua, yaitu tumbuhkan kecintaan akan membaca buku dalam dirinya.

Berikan motivasi yang positif kepada anak-anak, misalnya bahwa menulis atau mengarang itu tidak sulit. Tekankan hal itu dalam hati anak-anak.

Berikut ini beberapa 10 tips cara memotivasi jadi penuliscilik :

1. Tumbuhkan kecintaan dan kebiasaan membaca pada diri anak. Inilah satu-satunya hal terpenting yang bisa anda lakukan untuk menjamin agar mereka menjadi penulis yang baik.

2. Dukunglah selalu tulisan anak anda,dalam setiap ulisan,pastilah ada yang dapat anda puji.

3. Tawarkan saran dan kritik kepada anak hanya kalau mereka sudah menjadi penulis yang terampil dan percaya diri.

4. Hargai privasi anak janganlah membaca tulisannya tanpa seizinnya.

5. Hargai pendapat anak.

6. Jangan menuntut kesempurnaan.

7. Jangan menyensor tulisan anak.Tulisan yang betul-betul tidak dapat diterima biasanya menurut aturan orang lain.

8. Sadari anak mempunyai selera menulis berbeda-beda. Doronglah untuk menulis apa yang mereka senangi.

9. Sebagai orang tua tak perlu mengajarkan tata bahasa ketika anak baru mulai menulis.

10. tanamkan kepercayaan dalam diri anak untuk membuat tulisan.

Mudah-mudahan sedikit tips di atas bisa membantu anak-anak dalam berkarya dan membantu mereka menjadi penulis cilik.

ETIKA BERDOA, AGAR DOA CEPAT DIKABULKAN

Etika berdoa-Setiap hari, setiap waktu, kita selalu berdoa. Doa adalah makanan kita sehari-hari. Doa kita adalah untuk menjadikan diri kita lebih baik, penghilang nestapa, mencapai semua hasrat dan angan kita.Tapi apakah doa-doa yang kita panjatkan itu akan terkabul? “Wallahu ‘A’lam”. Tapi, ternyata untuk mendapatkan doa mustajabatau doa yang cepat terkabul, ada waktunya tersendiri. Namun demikian, bukan berarti diluar waktu doa yang mustajab manjur tersebut kita tidak berdoa dan memohon kepada Allah SWT. Kita sebagai hamba-Nya hanya bisa berdoa dan berusaha, sedangkan yang menentukan adalah Allah SWT. Allah SWT telah memerintahkan hamba-Nya untuk berdoa, sebagaimana Firman-Nya, yang artinya:

“Dan Tuhanmu berfirman, ‘Berdo’alah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina’”. (QS. Al-Mukmin 40: 60)

Sering seseorang yang memiliki hajat (tujuan) tertentu biasanya akan berdoa setulus mungkin kepada Allah SWT agar doanya dikabulkandan hajatnya dapat terpenuhi. Namun, banyak orang dalam doanya kurang khusyuk sehingga tak jarang doanya ditangguhkan sampai hari akhir.

Berikut ini beberapa ETIKA BERDOA :

1. Memuji Allah terlebih dahulu

Dengan membaca tahmid, takbir, tasbih, asmaul husna atau doa apa saja yang isinya memuji kebesaran dan kemulian Allah. Disunahkan pula membaca Shalawat sebelum berdoa:

“Setiap do'a akan terhalangi sampai orang tersebut membaca shalawat kepada Nabi.” (HR. Thabarani. Al-Albani menghasankan)

2. Taubat terlebih dahulu

Hendaknya kita mengakui semua kesalahan yang pernah kita lakukan. Anjuran ini berdasarkan cerita dalam Al-Qur’an tentang Nabi Yunus as:

"Bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berbuat zalim.” (QS. Al-Anbiya: 90)

3. Rendahkan diri ketika berdoa

Padukan hati, akal dan sikap ketika berdoa sambil penuh khusuk.

Allah Swt berfirman:

“Dan mereka berdo'a kepada Kami dengan harap dan cemas. Dan mereka adalah orang-orang yang khusyu' kepada Kami.” (QS. Al-Anbiya: 90)

4. Hadirkan hati ketika berdoa

Artinya ketika mulut berdoa, ikutkan hati sambil menyimak apa yang diutarakan mulut. Jangan sampai mulut dan hati tidak singkron.

Nabi Saw bersabda:

“Berdo'alah kepada Allah dan kalian yakin akan dikabulkan. Ketahuilah!, sesungguhnya Allah tidak akan menerima satu do'a dari hati yang lalai lagi lengah.” (Hadist Sahih)

5. Jelas dan tegas ketika berdo'a

Janganlah berdoa dengan main-main seperti anjuran Nabi Muhammad SAW:

“Janganlah seseorang mengatakan dalam do'anya: Ya Allah ampunilah aku jika Engkau menghendaki, Ya Allah berikanlah rahmat kepadaku jika Engkau menghendaki, hendaklah dia teguh dalam berdo'a sebab perbuatan tersebut tidak dibenci.: (HR. Abu Daud, Hadist Sahih)

6. Berdo'alah di setiap kondisi

Banyaklah berdoa ketika dalam keadaan nyaman dan bahagia:

"Barangsiapa yang senang dikabulkan permohonannya pada saat kritis dan bahaya maka hendaklah dia memperbanyak do'a saat nyaman.”

7. Berdoalah dengan suara lembut

Dan cukup di dengarkan sendiri bila berdoa sendiri.

“Berdo'alah kepada Tuhanmu dengan berendah diri dan suara yang lembut.” (QS. Al’Araf: 55)

8. Mencari waktu mustajab ketika berdoa

Misalnya ketika sujud dalam sholat, di antara adzan dan iqamah, saat-saat terakhir pada hari jum'at, ketika sahur dll

9. Mengangkat tangan ketika berdo'a

Rasulullah Saw bersabda:

"Sesungguhnya Tuhanmu-Yang Maha Suci dan Maha Tinggi bersifat malu dan mulia. Dia malu jika hambaNya mengangkat tangan saat berdo'a lalu menolaknya dengan tangan hampa dan kecewa". (HR. Abu Daud, Al Albani mengatakan sanad nya Hasan)

10. Banyaklah berbakti kepada orang tua

Bakti kepada orang tua merupakan salah satu sebab dikabulkannya do'a.

11. Memperbanyak ibadah-ibadah sunnah

”Setelah mengerjakan shalat wajib adalah salah satu sebab dikabulkannya do'a.” (HR. Bukhari)

12. Memperbanyak amal soleh

Sebelum berdo'a atau sesudah berdoa, seperti sedekah, membantu kesulitan orang lain dll

13. Berdo’a dengan ikhlas

Doa yang ikhlas, dan sesuai dengan anjuran Islam. Kemudian berusahalan untuk ber-ittiba' (mengikuti) anjuran-anjuran kepada Rasulullah SAW, sesuai dengan firman Allah, "Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu" (QS. Al Ahzaab 21).

Mungkin, sebagian manusia kadang tidak yakin bahwa doanya akan diterima dan dikabulkan, sebenarnya berdoa yang baik adalah berdoa dengan disertai keyakinan bahwa doanya akan dikabulkan, sejalan dengan sabda Rasulullah SAW, "Berdo’alah kalian kepada Allah dalam keadaan yakin akan terkabulnya doa itu" (HR. Tirmidzi).

14. Berdoa tidak tergesa-gesa

Sebaiknya dalam berdoa tidak tergesa-gesa memohon agar doanya cepat dikabulkan, sebagaimana sabda Rasulullah SAW, "Akan dikabulkan do’a seseorang di antara kalian sepanjang ia tidak tergesa-gesa. Ia berkata, 'Aku telah berdoa dan berdoa, namun aku tidak melihat terkabulnya doaku', sehingga ia pun tidak lagi berdoa" (HR. Bukhari, Muslim, Abu Dawud, Tirmidzi, Ibnu Majjah).

Doa akan senantiasa dikabulkan oleh Allah SWT, dan Dia tidak akan pernah lupa soal itu. Itu semua tergantung bagaimana doa Anda sepenuhnya. Ataupun, jika doa Anda tidak dikabulkan olehNya, maka ada rahasia yang Allah SWT yang lebih Dia ketahui. Selalulah untuk berhusnudzon (berbaik sangka) kepada apa yang Dia beri.